BIKE FITTING TRIATHLON: 3 errori comuni Se sei un triatleta prima di lavorare sulla performance devi ricercare comfort ed efficienza. Questi sono i 3 errori comuni sulla bici da triathlon. 1️⃣pedalata 2️⃣estensione cervicale 3️⃣scapole passive In quali di questi errori ti riconosci? 💭Fammelo sapere nei commenti!
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Allenamento Ciclismo: 3 🚩Red Flag che il tuo allenatore sta commettendo. Se vuoi smettere di essere un esecutore di allenamenti e iniziare ad allenarti con metodo, 👉🏻Clicca nel link in bio e PRENOTA UNA CONSULENZA.
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Dai un’occhiata al sito e prenota una consulenza
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🚴‍♂️Sei un Ciclista e stai ignorando l’allenamento del core? Grande errore! Le gambe spingono la bici, ma è il core che ti mantiene stabile, efficiente e potente. Un core debole significa spreco di energia, postura scorretta e minor controllo in sella. Inizia a inserire esercizi per il core nella tua routine e sentirai subito la differenza! 🚴‍♂️🔥 🔹 Postura più stabile 🔹 Miglior trasferimento di potenza 🔹 Meno fatica nelle uscite più lunghe Allenati in modo intelligente, pedala più forte! �
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Dicembre è il mese più importante per iniziare a costruire la prossima stagione di ciclismo 🚴‍♂️ Molti sottovalutano questo periodo e si allenano senza una struttura chiara. Così ogni allenamento perde significato: fai fatica, ma i miglioramenti non arrivano.
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🚴‍♂️Bike Fitting: se commetti anche solo 1 di questi 3 errori in sella, significa che hai bisogno di fare una visita. 1️⃣ Spalle alte 2️⃣ Retroversione del bacino 3️⃣ Pedalata di punta 🚴‍♂️ Non si tratta solo di efficienza, queste abitudini in sella recano danni alla tua struttura e abitudini sbagliate. ✅Se vuoi correggere la tua posizione in sella, contattaci per una visita di Bike Fitting a Faenza.
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Sei sicuro di pedalare in maniera corretta? 🚴‍♂️ Il tempo che trascorri sulla bici può recare danni al tuo corpo se il posizionamento non è corretto. Abitudini e posizione sbagliate attivano compensi, una volta compromessi si manifestano fastidi e dolori che spesso non sono così semplici da rimediare. Il bike fitting ti permette di prevenire più che curare. 🚨Se hai fastidi in sella puoi intervenire in tempo, prima che il dolore comprometta le tue uscite. Se vuoi farlo insieme a noi, aiutiamo o
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Sei sicuro di pedalare in maniera corretta? 🚴‍♂️ Il tempo che trascor…
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💭Commenta con IronMan per ricevere subito il video. Se ti stai preparan…
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👀Ti ho beccato di nuovo! Se stai guardando questo video è perché …
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🚴‍♂️ Allenamento Funzionale per il CICLISMO
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Bike Fitting 🚴‍♂️
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Flamigni Trainer su TikTok
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Se ti puoi permettere di fare un IronMan rientri nell’ 1%
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Sergio Flamigni - Alchetron, The Free Social Encyclopedia
Apr 16, 2015
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Allenamento Core per il Ciclista: Esercizi Essentiali
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Ho appena completato il mio sesto IronMan consecutivo. Un risultato …
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Il tuo core è abbastanza forte per il ciclismo? 🤔 Un core forte è fondam…
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Torroni Flamigni: il sapore della tradizione 🤍 Fino a domani li trovi a…
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