¿El pullover es un mal ejercicio? 👇🏻 🚨Es importante mencionar que a pesar te usar una cuerda pequeña, el movimiento no deja de involucrar estímulo al dorsal, pero si aplicas los tips que te doy en el video, vas a exprimir de mejor forma el movimiento, además de que eliminas la flexión y extensión de codo, lo que involucra el tríceps Y recuerda que ningún ejercicio es obligatorio, si este no te gusta o no te es cómo, puedes elegir alguna otra variante. Todos los días comparto consejos y motiva
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Estefania Serna | Coach Fitness | Negocios on Instagram: "TÉCNICA PULLOVER El pullover es un ejercicio para la espalda, enfocado principalmente en el dorsal ancho y el serrato, utilizando una polea alta con cuerda o barra para mantener una tensión constante 🔥 Si quieres aprender más SÍGUEME."
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