Pieds Plats : Exercices pour Corriger l'Arche du Pied - Remèdes de Grand-Mère
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Nov 13, 2019
remedes-de-grand-mere.com
Corrige ton pied Utilise cet exercice si ta voute plantaire ne permet pas une bonne absorption et propulsion, si tu as tendance à avoir les pieds plats. Tu peux réaliser les exercices dans cet ordre : 1. 3 a 4 secondes d'isometrie en enfonçant le gros orteil dans le sol. 3 a 5 répétitions 2. Etire le gros orteils avec l'élastique puis force le gros orteil à retourner vers le sol. 3 a 5 répétitions. #neuro #posturo #reflexesarchaiques #mouvement #motricite #rehab #prehab #coach #coachsportif #for
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