Dott. Simone Marano on Instagram: "La disbiosi intestinale non si risolve con eliminazioni casuali o con integratori presi “a caso”: serve un lavoro strutturato e guidato che parte dall’alimentazione. ✨ Ecco le strategie nutrizionali più importanti: 🔹 Varietà alimentare: una dieta monotona impoverisce il microbiota. Inserire progressivamente frutta, verdura, legumi e cereali diversi stimola la crescita di batteri benefici. 🔹 Fibre giuste, nelle giuste quantità: le fibre sono fondamentali per n