Gleich vorneweg: Yoga-Studios sollten im Idealfall ein “You do you”-Space sein – also Orte, an denen jede:r das machen kann, was sich für eine:n gut anfühlt. Und doch gibt es ein paar Dinge, bei denen ...

Yoga erfreut sich seit Jahren wachsender Beliebtheit. Es hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit Blick auf den Alltag, der bei vielen Menschen oft von langem Sitzen und mangelnder ...

Durch tägliches Yoga entwickeln Sie eine kräftige Körpermuskulatur. Im Unterschied zu traditionellem Krafttraining, das die Muskeln voluminöser macht, führt Yoga zu stärkeren und klarer definierten ...

Wir leben in einem Zeitalter, wo man 24/7 unterwegs ist. Das heißt, ich kann auch bis spät in die Nacht bestellen, einkaufen, machen und tun. So bin ich permanent im sogenannten To-Do-Modus unterwegs.