Reformer, Tower ou simplement un tapis… Le Pilates n’a jamais été aussi varié. Mais selon votre morphologie, vos objectifs et ...

Le Pilates peut se pratiquer avec des accessoires et machines ou tout simplement au sol sur un tapis. Quels sont les différences entre ces deux méthodes ? Il existe plusieurs machines en bois équipées ...

Deux méthodes très efficaces « Cette discipline vise l’harmonie. L’harmonie intérieur du corps, entre tous les muscles, avec ...