Eles são fundamentais para um estilo de vida equilibrado. Por exemplo, frutas e vegetais frescos são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a ...

A dieta detox, também conhecida como dieta da desintoxicação, oferece inúmeros benefícios para a saúde. Com uma variedade de frutas, legumes, verduras e até grãos, ela é rica em nutrientes que ...

Antes de pensar em suplementos, saiba que o magnésio está presente em muitos ingredientes; veja uma lista de alimentos para ...

A doença celíaca é uma condição bastante comum, afetando cerca de 1% a 2% da população mundial, de acordo com informações do Ministério da Saúde. Ela é desencadeada pela reação do sistema imunológico ...

As escolhas que fazemos em relação à alimentação podem impactar nossa saúde de maneira positiva ou negativa. Enquanto o consumo excessivo de carnes, doces e alimentos ultraprocessados pode prejudicar ...

Se você está planejando criar hábitos mais saudáveis e de quebra ainda perder peso, saiba que alguns alimentos podem apenas dificultar esse processo. Por serem ricos em sódio, açúcares refinados, ...

"Alimentos indispensáveis para a dieta cetogênica são carnes, ovos, aves, iogurte natural, azeite de oliva, amêndoas, semente de linhaça, abacate, morango e castanhas. A maior parte dos alimentos que ...

Diabetes é uma condição crônica que afeta a maneira como o corpo processa o açúcar no sangue (glicose). O corpo não usa a insulina de maneira eficaz. É mais comum em adultos, mas pode ocorrer em ...

A dieta DASH é um plano alimentar que ajuda a controlar a pressão alta, os níveis de glicose e colesterol no sangue, sendo indicado o consumo de vegetais, frutas, cereais integrais, leguminosas, prote ...

“Comida remosa” é uma expressão popular usada principalmente depois de cirurgias, em quadros inflamatórios e em processos de cicatrização ...

Produtos de dieta para crianças podem, em vez de controlar o peso, aumentar o risco de obesidade, afirma uma pesquisa realizada pela Universidade de Alberta, no Canadá. O estudo, publicado na revista ...